HIER IST DER YOGA STUNDENMITSCHNITT (AUDIO)

Damit du deinen BECKENBODEN entdeckst

Hast du deinen Beckenboden schon mal bewusst wahrgenommen? Wie du den Beckenboden auch während der Yogaübungen nutzt, zeige ich dir in diesem Mitschnitt einer meiner Yogaklassen.

Außerdem erhältst du in den nächsten Wochen Emails, in denen ich dir Möglichkeiten mit a die Hand gebe, wie du dich für dich einsetzt, statt dich zu sabotieren. Denn nur wenn wir mit uns selbst in einem liebevollen Kontakt sind, fühlt sich das Leben so richtig gut an!

Hab Freude mit dir und deinem Körper!
Anna