Yoga in El Poris,Teneriffa
Gruppenunterricht im malerischen Fischerdorf El Poris (Poris de Abona) oder Privatunterricht am Ort deiner Wahl.
Körperaufrichtung, Gesundheit, Beweglichkeit & Spaß
La traducción al español está abajo...
Das Üben von Yoga am Meer bietet eine einzigartige Erfahrung, da das Rauschen der Wellen und die frische Meeresluft eine beruhigende Wirkung auf den Geist haben. Die offene Landschaft und das weite Meer bieten auch eine inspirierende Umgebung, um die Sinne zu öffnen und ganz im Hier & Jetzt anzukommen.
Die Yogagruppen sind auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes einzelnen Praktizierenden zugeschnitten ist. Meine Methode konzentriert sich auf die Verbindung von Atmung und Bewegung, um den Körper zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und den Geist zu beruhigen. Zudem nutze ich alle Techniken, die ein tieferes Erleben von Verbindung und Zufriedenheit fördern. Das können Techniken aus der Spiraldynamik, der Hypnose, "Hands On" oder anderen hilfreichen Techniken sein.
Yoga in der Gruppe oder im Einzelunterricht bieten eine großartige Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu verbinden, um Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Alineación corporal, salud, movilidad y diversión
Practicar yoga junto al mar ofrece una experiencia única ya que el sonido de las olas y el aire fresco del mar tienen un efecto calmante en la mente. El paisaje abierto y el amplio mar también ofrecen un entorno inspirador para abrir los sentidos y llegar completamente al aquí y ahora.
Los grupos de yoga se adaptan a las necesidades y habilidades de cada practicante individual. Mi método se enfoca en conectar la respiración y el movimiento para fortalecer el cuerpo, aumentar la flexibilidad y calmar la mente. Además, uso todas las técnicas que promueven una experiencia más profunda de conexión y satisfacción. Estas pueden ser técnicas de dinámica espiral, hipnosis, "manos a la obra" u otras técnicas útiles.
Las clases de yoga grupales y privadas ofrecen una excelente manera de conectar cuerpo, mente y espíritu para reducir el estrés y lograr una relajación profunda.
Individuell
Wohlbefinden
Leichtigkeit
Genuss
Kann jede*r mitmachen?
Jaaaa! Ich stimme meine Klassen auf dich und euch ab. Wenn du trotzdem unsicher bist, weshalb auch immer (zu dick, zu dünn, zu ungelenkig, zu alt, zu jung ...... ????) dann schreibe mir eine E-mail und wir besprechen, was dir hilft, um einzusteigen:
Es gibt viele Gründe, warum Yoga so genial ist, aber hier sind vier wichtige:
1.
"Körperliche Gesundheit: Flexibilität, Stärke und Ausdauer wird gefördert."
2.
"Innere Zufriedenheit: Es hilft dir ein tieferes Verständnis von dir selbst und der Welt um dich herum zu entwickeln. "
3.
"Verbundenheit: Finde die Verbindung zu dir, der Natur und den Menschen, um dich herum, um wahre Zugehörigkeit zu erleben."
4.
Jede*r ist willkommen: Menschen jeden Alters, Geschlechts, Hintergrunds und Fitness-Levels profitieteren.
Teilnehmer*Innen Stimmen
