Workshop "Pranayama Intensiv - Zu deinem inneren Zuhause zurückfinden - Einatmen, Ausatmen" – mit AnnaOnline und Live!
Warum genau JETZT Pranayama?
Atem und Emotionen bewegen sich wie in einem Tanz miteinander. Unsere Emotionen verändern die Art und Weise, wie wir atmen. Und andersherum. Wenn wir uns beispielsweise erschrecken, atmen wir ganz automatisch stark ein und halten dann den Atem an. Die anschließende Ausatmung ist oft begleitet von einem Gefühl der Entspannung. Wenn wir weinen oder Freude empfinden, jede Emotionen verändert den Atem. Pranayama beruhigt diese wechselseitige Beziehung zueinander. Schon 10 Minuten Pranayama verändert unsere emotionale Verfassung. Pranayama hilft uns dabei, uns in unseren Körpern wohl und zu Hause zu fühlen. Anstelle im Außen nach einem schönen Ort zu suchen, an dem wir uns wohlfühlen, lassen wir uns darauf ein, in unserem inneren diesen Ort zu finden.
Dieser Workshop gibt uns die Möglichkeit, in einer ganz Einfachen, aber hoffentlich sehr tiefen Art und Weise in die Praxis von Pranayama einzutauchen und in unser Leben zu integrieren.
Online – Workshop!
Aktuelle Termine auf Anfrage
Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Pranayama bietet uns ein Werkzeug, um in uns selbst tiefe Gelassenheit zu empfinden. Gerade jetzt in diesen Zeiten, wo unsere Präsenz und unsere Weisheit für unsere Familie, Freunde und unsere Welt gebraucht wird.
Ich hoffe sehr, dass ihr teilnehmt und wir gemeinsam die Kraft dieser Pranayama Praxis erfahren können.
