KÖRPERBILD GRUPPE

Stell dir vor, du siehst dich selbst im Spiegel, und freust dich darüber, was du siehst und wie du dich fühlst ...?

Das sagen TeilnehmerInnen

"Ich habe wundervoll geschlafen. In meinem Herzen ist angenehm warm. In der Früh hatte ich die Hand darauf liegen und wollte für immer so bleiben."

"Ich möchte Licht in den Schatten bringen, damit die Dunkelheit aus meinem Leben geht. Es ist schön, dass ich mich entschieden habe es anzugehen!"

"Ja, und den liebevollen Umgang mit sich selbst zu lernen tut gut. Das hilft mir am allermeisten"

"Ich glaube das entscheidende ist, sich auf den Weg zu machen. Das reicht schon."

"Ich verstehe nun, weshalb ich nichts angenommen habe. "Lass mich. Soll bedeuten: "Lass mich in Ruhe. Ich entscheide das. "

"Beim Überwinden liegt die Kunst"

"Sehr gut. Diese Erkenntnis hilft mir. Damit kann ich weiterarbeiten."

"Jetzt erkenne ich: Das ist eine totale Grenzüberschreitung. Ein no go. Ich lasse mir das nicht mehr gefallen. Egal von wem. Das fühlt sich gut an. "

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Was ist das Körperbild?

Der Begriff Körperbild beschreibt wie wohl oder unwohl sich jemand in seinem Körper fühlt. Das Körperbild ist immer subjektiv und drückt Gefühle, Ansichten und Meinungen über sich selbst aus. Nicht immer stimmt die Wahrnehmung unseres Körperbildes mit der Realität überein. Die Forschung zeigt, dass Körperbild Probleme unabhängig von Gewicht oder Kleidergröße auftreten. Insbesondere wenn Frauen sich im Spiegel betrachten, ist fast so als würde ununterbrochen eine innerer Dialog von Selbstabwertung laufen.

Wir können ein positives Körperbild aufbauen, indem wir beginnen unseren Körper wieder zu spüren. Ich zeige dir einen Weg, um dich und deinen Körper anzunehmen und dich genauso richtig zu fühlen, so wie du gerade bist.

Die Körperbild Seminare sind genau richtig für dich, wenn:

du selbstbewusster werden willst

deinen Körper schön finden willst

deine Körpergeschichte kennenlernen willst

du sich so annehmen willst, wie du bist

du in deinem Körper einen Ort von Sicherheit spüren willst

du aus vollem Herzen "JA" zu dir sagen möchtest.

Ich biete dieses Körperbild Seminar für Frauen an, weil ich eine Frau bin und ich dir zeigen kann, welche Methoden mir und den vielen Frauen, die ich therapeutisch begleiten durfte, geholfen haben. Besonders interessiert es mich, herauszufinden, wie wir als Frau eine erfüllende Beziehung zu unseren Körpern etablieren können. Was bedeutet es heutzutage, Frau zu sein? Es gibt immer noch so viele Vorstellungen, die wir in Hinblick auf unsere Weiblichkeit angenommen haben. Nicht alle davon führen dazu, sich im eigenen Körper wirklich glücklich und lebendig zu fühlen.

Zurückgehaltene Emotionen führen dazu, dass sich entsprechende Körperstrukturen verhärten, nicht mehr durchlässig sind für Wohlbefinden oder Genuss. Diese Blockaden sind nicht nur in den muskulären Körperstrukturen wiederzufinden, sondern auch tief im Bindegewebe.

Das Seminar ist eine Einladung, wieder in Verbindung mit deinem Körpergefühl zu kommen und deine Lebensenergie zum fließen zu bringen.

Ich zeige dir gezielte Körperpsychotheraputische Übungen, damit du dir deines Körpers wirklich bewusst wirst, mit ihm “arbeitest”, ihn “erlebst”.

Mittels Körperarbeit, Tanz und Gesprächskreisen zeige ich dir, wie du deine weibliche, ursprüngliche Energie wieder zum fließen bringst.

Wichtig: Dieses Seminar hat einen hohen Selbsterfahrungscharakter. Die Übungen sind eine Einladung, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Wenn du dich derzeit in psychologischer Begleitung befindest, besprich deine Teilnahme bitte zuvor mit mir und deiner behandelnden Ärztin oder Therapeutin.

Dieses Seminar findet online per Zoom statt.
Termine:

AKTUELL SIND DIE PFORTEN GESCHLOSSEN.

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Infos und Platz anfragen

Du spürst eine tiefe Sehnsucht in Dir

und Du schiebst sie immer wieder beiseite …

Du ahnst, dass das Leben mehr ist als du lebst,

und Du versinkst wieder im Alltagstrott …

Du willst Deinen Körper genießen

und Du zweifelst an Dir.

Du hast Dein Ziel klar vor Augen und Du bist bereit zu gehen,

aber Du weißt nicht, wie.